Resilienz
Ihr Team arbeitet in einem schnelllebigen Umfeld, spürt die Auswirkungen von anhaltendem Stress und verfügt nicht über die notwendigen Werkzeuge, um fokussiert und in Balance zu bleiben? Das Resilienztraining stattet Ihr Team mit praxisnahen, wissenschaftlich fundierten Werkzeugen aus, um Geist, Emotionen und Nervensystem zu regulieren – und so mehr Klarheit, Stabilität und nachhaltige Leistungsfähigkeit zu schaffen.
Für Teams die
- durch Dauerstress erschöpft sind
- verminderte Konzentration erleben
- Selbstregulation depriorisieren
- Balance nicht aufrecht erhalten
- gesünderen Stressumgang wollen
Ziele
- Besser reguliertes Team
- Emotionales Bewusstsein
- Gesündere Stressreaktion
- Werkzeuge zur Selbstregulation
- Klarheit und Wohlbefinden
So funktioniert’s
Vorab führen wir ein kurzes Gespräch, um Ihre Situation zu verstehen und die gewünschten Ergebnisse zu definieren. Der Kern des Programms ist eine halb- oder ganztägige Teamsession – vor Ort oder online, auf Englisch oder Deutsch –, in der wir Ihr Team mit praxisnahen, wissenschaftlich fundierten Werkzeugen ausstatten, um Geist, Emotionen und Nervensystem zu regulieren und so mehr Klarheit, Stabilität und nachhaltige Leistungsfähigkeit zu ermöglichen. Optionale Follow-ups und/oder 1:1-Coachings unterstützen eine nachhaltige Integration und langfristigen Fortschritt. Geeignet für Teams von 3–12 Teilnehmenden und individuell auf Ihren Kontext zugeschnitten.
Der Lehrplan umfasst unter anderem:
- Einfache und praxisnahe Meditationstechniken zur Zentrierung
- Grundlegende Achtsamkeitspraktiken zur Selbstreflexion
- Wirksame Atemtechniken zur Regulation des Nervensystems
- Prinzip und Anwendung von »Detached Involvement«
- Entwicklung eines neuen, unterstützenden Mindsets
Buchen Sie ein kostenloses Erstgespräch, um herauszufinden, ob das Resilienztraining zu Ihrem Team passt. Sie erhalten eine klare Empfehlung und ein maßgeschneidertes Angebot basierend auf Ihren Zielen.
Warum der Ansatz?
Mit über 10.000 Stunden Coaching-Erfahrung und einem tiefen Verständnis für menschliche Konditionierung, Verhaltensmuster und Beziehungsdynamiken arbeite ich mit Teams auf einer Ebene, die weit über klassische Workshops hinausgeht. Der Prozess ist mitfühlend und zutiefst menschlich – aber nichts für Zartbesaitete. Er erfordert Präsenz, Mut und echte Bereitschaft von allen Beteiligten.
Ich folge keinem vorgefertigten Standardskript. Ich höre aufmerksam zu, was im Moment wirklich gebraucht wird, und arbeite mit den Teilnehmenden auf Augenhöhe und auf Basis von Vertrauen. Gemeinsam schaffen wir Lösungen, die auf Verantwortlichkeit und echter Selbstverantwortung beruhen. Das ist keine schnelle Lösung – es ist transformative, nachhaltige Arbeit, die dort langfristige Veränderung bewirkt, wo sie wirklich zählt.
